ウォーキング。

2016年11月9日。水曜日。

最近、運動不足解消のため、歩け、歩け　モードにしています。

フィルムフェスティバル中は、毎日、サイトで、

1万歩、1万3千歩。。と、歩く、歩く毎日だったら、

体の調子が、上向くわけで、

この　有給中は、家で、ぐたぐたしないで、

歩こう～。って思い、

我が家から、今日は、トンネルマウンテンハイクへ。

11月に、こんな穏やかで、雪もまったくもってなし！の、

トレイルを、普通～に、ハイキングできちゃう。

温暖化の、一シーンでしょうか。

頂上付近の、名物、よじれた木。

よく、子供が、馬乗りになって、写真とってますが、

今日は、平日だったからか、家族連れとはすれ違わず。

それでも、数組、ローカルらしき人と、

観光客らしき人達と、すれ違いました。

風もなく、穏やかな午後。

遠くに、我が家のあるご近所が、見渡せます。

家の玄関から、ここ頂上まで、来て、

往復で、10.5キロでした。

気持の良い、ウォーキングで、

ずっと、酷使してきてた、脳みそも、かなり、

リフレッシュしました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

地球と、大自然の、鼓動と、一緒に、

呼吸して、歩く。

右、左、変わりばんこに足を前に出す。っていう、

もっとも基本的で、単純なこの動きは、

脳にも、精神にも、情緒にも、

もちろん体にも、優しく、そして、明るくおおらかに、

また、前を見て生きる！　

そんな、生きるキホンの、生命エネルギーの、刺激にも、

サポートにも、なるようです。