最近、記録をサボっていますが、朝、週２～３回が、限度ですが、水泳をしています。
この夏は、『あまり、プッシュしない水泳』
つまりは、昔 水泳部だった時の、杵柄は捨てて、水の中で、お魚？になった？（ホントは、イルカになりたいけど 近年は、トドと、言われてる！？）開放感を楽しむ。ってのを、念頭に置いた、ガツガツじゃなくて、スースー（やさしく）泳ぐ水泳にしています。
そして、朝の目覚めが、良かった時。限定にしています。
起きたとき、体が下手に、重くて、動きたくないとき。ってのは、もう少し休む。
いまさら、体育会系に体を鍛えなおす必要はないと、判断したし、周りを見ていても、若かりしころに、ガツガツ、肉体系、体の衝突系などの、運動を押し付けてしすぎてた人、特に、女性は、４０（５０）を超えたら、（特に、妊娠、出産、授乳活動を超えた女性）がっくり、あちこちがたがた。。。って、音を立て始める、はたまた、そういう音を、立てている、波動が出てる、人が多々見られる傾向がある気がするので。 （個人的オブザベーションに基づく。）
特別、生まれながらに、強く、しなやかな、肉体。っていう、素敵なDNAに、恵まれている人は、別ですけどね。
ス～ス～水泳は、時には、１５分程度のこともあるし、３０分以上時間が取れることもありますが、仕事前なので、限りある時間と、疲れきらない。ってとこの範疇で、６００ｍのこともあるし、１０００ｍくらいのこともあるし。の程度です。
（ちょっと前に、Songs って番組だったかで、吉川晃司が、いまだ、毎日４キロだか泳いでるって、昔水球、日本代表級だった、彼の、５０を超えても、お魚さんのように、泳ぐ姿には、ぼれぼれしたけど～。）
そして、スースー水泳のあとは、ジャクジーに入って、再び、体を温めなおすことはせず、そのまま、温水シャワーのみにすると、（昔何かで、読んだことがあるんだけど）体の芯のぽかぽかが、実は、後々長く続く。
聞きかじった情報によると、体が温泉とかで、温まりすぎると、何とかっていう、脂肪を燃焼させてくれる酵素の働きが止まってしまうとか。
ホントそうみたいで、最近は、午前中、仕事しながらも、ぽかぽか。ぽかぽか。
（脂肪さん、脂肪さん、燃えて良いよ～。燃えるんだよ~～～。萌え萌え。って、念仏。）
そしたら、昨日、隣のオフィスで、仲間のCSMの、一人が、『あつい～！ 暑い！！！！』って、日本仕様の、扇子で、顔をパタパタ仰いで、『暑いぃぃぃぃ～！？ OMG @！@』って、叫んでる。
それは、午後のことだった。
最近、水泳の後、私の、午前中のぽかぽか、うっすら、顔に汗。。ってのを、連日見せてた彼女だったんだけど、そして、その酵素の話も、してたんだけど、
『わ、私のこの暑いのは、めーこのとは、違う～。酵素じゃない！！。OMG！！』
だよね。外、小雪が一瞬まった、午後だったし。（笑）
女性は、こういう現象に、４０～５０代のどこかで、見舞われます。
体が、子孫繁栄行動期から、卒業して、必要の無くなったホルモン量が、減少していく。それに、伴って、しばらくの間、脳が、あれ？ ホルモンが出てない？ なんとかしなくちゃ。って、ちょっと、間違った指令を、時に、ランダム、めちゃくちゃに、出したりするためです。体が、それに、おかしな反応をするためです。
病気ではありません。バランスさえ、落ち着くと、女性は、また、新しいステージで、５０代、６０代、７０代、８０代、と、ずっと、年齢に応じで、固有の、光を放ち始めます。（男性の放つそれ。とは、やっぱり、異質な光です。）
幸い、年中暑がり系のためか、そういう、極端な、波には、襲われてない私だけど、くるなら、こいや～！。って、感じで、ちゃんと、歳とって行きます。 （笑）
今日も、笑顔で。
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