記録魔の、独り言ぉ。

2014年の1月が、快調に、滑り出しました。

 

去年の11月から、週3回続いている朝水泳も、

 

12月25日から、1月５までお休みしましたが、

 

6日の月曜日から、復活。

 

子供のころのあかりの名言どおり、

 

やっぱり、私は、イルカで、できているのかも。

 

じわじわと、体が、水になじみだし、

 

回数を重ねるに連れて、足も、腕も、エネルギーのみなぎり方が、

 

上向き。

 

気持ちいい～。

 

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まだ、40～45分で、1600～1800ｍ。。。どまりなんだけど、

 

40分で、2000ｍの練習ペースにまで、復活できたら、

 

かなりの若返りが図れるかもぉ。

 

（いや、年齢相応で、無理はなし。。で行きます。)

 

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記録魔なのと、水泳には、Run Keeperみたいな、アプリが無いので、

 

めっちゃアナログなんだけど、

 

記念に、書いときます～。

 

2013年11月の記録ぅ。

 

朝、泳いだ回数、11回。

水の中にいた、合計タイム、351分。

泳いだ距離、11650ｍ。

 

 

2013年12月の記録ぅ。

 

朝、泳いだ回数、10回。

水の中にいた、合計タイム、352分。

泳いだ距離、13600ｍ。

 

じみぃに、増えましたぁ。

 

今年も、じみぃに、積み重ねてみたいと思います。

 

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そして、こちらも、じみぃに、実感している効果。

 

血液循環の向上。

 

食欲の向上。

 

消化器循環器機能の向上。

 

睡眠の質の向上。

 

向上ばっかり。

 

体重は、一向に、へりましぇ～～～～～ん。

 

（もっと、泳げ。。ってメッセージだと、解釈中です。。。）