水泳は、脂肪燃焼には、あんまり、貢献しないスポーツなんだそうです。
やっぱりぃ。と、思う私。
だってさ、食欲増すし、筋力、じんわり、つくんだけど、ちっとも、体重減ってこない。
（とくに、腐っても、もと水泳部なので、人様より、楽に泳げてしまう。。ってのも、
ネックなのです。）
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悪あがき、その１。で、
今日から、火曜日のランチタイム Yoga クラスに、行き始めました。
って、いっても、来週行かなかったら、行き始めた。って言葉には、不具合があるので、
今日、行ってきました。。に、訂正。
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コンファレンスのオフィスで、同僚CSM の、Trish が、担当している
Yoga クラス。
彼女の、リードの言葉が、心や、気持ちを、内側から、じんわり、
開放してくれたり、休めてくれる。
けど、ポーズを、とるだけでも、
筋力、柔軟性も、バランスも、必要。
1時間のクラスの中で、体が、ぽっかぽか、いや、
か～！って、あっつくなる時間帯も。
（ホットヨガ 一時間。。なんて、絶対出来ない。と、思う私。）
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Yoga が、どんな風に、己の、体に働き始めるんだか。。
また、モニターすることが、ひとつ増えました。
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何年も前に、パワーヨガ。ってコースとって、
ちっとも好きになれなかった私。
今回は、ちょっぴり、入り込めそうな気。。。もするけど。。。
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どんなもんだか。
ナマステ～。
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