消費エネルギー VS 摂取エネルギー。

１０月後半から、始めた、スロージョギング。

じみ～に、週２－４回ペースで、続いていますぅ。

昨日、１９日金曜日も、週末勤務が多かったのの、調整で、代休。

やっぱり、一人より、しゃべって笑ってジョグしたほうが楽しいので、また、仲ちゃん誘って、午前中から、気持ちの良い時間。　（今日は、５キロジョグして、１キロ歩いて。。それにしても、話題が尽きないよねぇ。。。。。かなり、大笑いして、体育館に、笑い声がこだます！？のも面白い。。）

最近は、ジョグして、それだけ。。ってのが続いていたので、今日は、またまた、ランチ付きのデート。

今日の、二人の気分は、ここ～。

最近、わが娘のあかりに、『やっぱり、ママの友達だけあって、

変わった（！？）面白い人。』との評判の高い仲ちゃん。

あかりの、評判に、答える！！。

ここ、美味しい、プラス、ボリュームがぁ。。 

外は、マイナス１５度くらい。

今年最初の寒波の兆し。

それにしても、現代人は、全館暖房の、家。　体育館。　シートヒーティングの付いた車。。蛇口をひねれば、いつでも、暖かいお湯。。。。

ここ、ロッキー地区　（いや、カナダ）に、住んでいる方。　(外は確かに寒いけど。。）日々の暮らし、寒いですか？　私は、家の中では一年中半そで。　（せいぜい、フリースのベスト羽織るくらいで、一年中同じ格好で過ごせます。。。外に出る時だって、靴もブーツも、ちゃんとしてれば、足も温かいし、冬ジャケットは、最近のは、ぬくぬく。　（外に、中と同じ格好で、出ちゃったら、寒いだろうけど、冬は日本の家の方が、まじ寒いよね。。）

仲ちゃんと、昔の先住民が、どうやって、このカナダの冬を越えてきたんだろうか。。と、たくましく、生き抜き、つなぎ、つながれてきた、人間のDNAと、命に、『敬意～』って、話もしましたぁ。

先人達が、作り上げてきた、この今の生活をささえてくれている、そして、われら現代人が、甘えさせてもらっている、暖房、温水、電気。。その他　沢山の技術、知恵に、感謝です。

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ジョグして、ちょっと燃焼して、美味しく、新たなエネルギー摂取して。。。

使い、補充し、命のエネルギーを、日々回し。。。。また、今日も、楽しい時間を、感じました。。

（減量～には、なってないけど、体重、増えなくなった感じ。。昔から、食欲はあったけど、さらに、食事も、ビールも美味しいのだぁ。　＜＜　これって、し。あ。わ。せ。）

おまけ　－　仲ちゃん、きりん好きの私を、喜ばせようと、（そんな意図あったんだっけ？）　きりん模様のシャツ着てましたぁ。。。